الصمغ العربي

أنزيروت، المعروف أيضًا باسم سارمي، يتوفر عادةً على شكل علكة. حتى الآن، تم إثبات آثاره المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، والفيروسات، والفطريات، والمضادة للسرطان. طبيعة هذا النبات حار وجاف وله العديد من الخصائص العلاجية منها تقليل أعراض العلاج الكيميائي – علاج سرعة القذف عند الرجال – المساعدة في إزالة حصوات الكلى – تخفيف آلام المفاصل (التهاب المفاصل الروماتويدي) – إزالة التهابات الأذن – تقليل الحساسية. وأشار الفصول. ذُكر. –
– إزالة الثآليل واللحم الزائد – تخفيف الإمساك – تقوية جهاز المناعة
كما أن هذا النبات مفيد جداً لعلاج السعال

خصائص الصمغ العربي وفوائده العلاجية والجمالية

إذا كان هناك مكمل غذائي عشبي واحد يجب عليك تجربته، فهو بلا شك الصمغ العربي. ولكن لماذا الصمغ العربي؟! ويرجع ذلك في الغالب إلى محتواه العالي من الألياف القابلة للذوبان وهو أمر جيد حقًا للنظام الغذائي والسبب وراء توفر الصمغ العربي على نطاق واسع بأشكال مختلفة اليوم.

السؤال الأول الذي يطرح نفسه هو ما هو الصمغ العربي؟

حسنًا، هو في الأساس مسحوق ينبع من شجرة السنط، أو الصمغ العربي، واسمه مشتق أيضًا من هذا النبات الذي موطنه الأصلي المنطقة الأفريقية. ويبدو أن بعض الصمغ العربي ينتمي إلى مجموعة السكريات، وهي عادة ألياف صلبة في النباتات. ومع ذلك، فقد تم إجراء بحث لمعرفة المزيد عن صلاحية الصمغ العربي للأكل وفوائده الممتازة. الفوائد الصحية لاستخدام الصمغ العربي مذكورة في القسم الصحي التالي .

1. الصمغ العربي مصدر جيد للألياف:

يحتوي الصمغ العربي على الكثير من الألياف وعادة ما يستخدم كمكمل لمنع الإمساك . بالنسبة لأولئك الذين لا يستهلكون القدر الذي يحتاجونه من الألياف يوميًا، فمن المستحسن تضمين الصمغ العربي في نظامهم الغذائي اليومي.

يمكنك تناول ملعقة كبيرة من مسحوق الصمغ العربي، الذي يحتوي على حوالي 6 جرامات من الألياف الغذائية، وهو ما يمثل 21 إلى 29 بالمائة من الكمية الموصى بها للنساء وحوالي 16 إلى 20 بالمائة للرجال البالغين.

يمكنك استخدام الصمغ العربي بأشكال مختلفة مثل الكبسولات أو المسحوق.

2. الصمغ العربي للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم :

ركزت الكثير من الأبحاث التي تم إجراؤها حول فقدان الوزن في الغالب على النظام الغذائي وممارسة الرياضة والتمثيل الغذائي. وأظهر عدد كبير منهم وجود علاقة بين تناول الألياف وانخفاض نسبة الدهون في الجسم. كما يشير قسم الصحة الرطبة، فإن فقدان الدهون، الذي يشير إليه انخفاض مؤشر كتلة الجسم، يعتبر عمومًا عاملاً في الصحة واللياقة البدنية .

3. الصمغ العربي لتحسين صحة المرأة :

وقد تم إجراء الكثير من الأبحاث في هذا الصدد، وتبين أن تناول 30 جرامًا من الصمغ العربي يوميًا لمدة 6 أسابيع يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم والوزن.

وكانت النتيجة النهائية مذهلة للغاية حيث تم تقليل ما يزيد عن 2% من الدهون في الجسم، وأخيراً توصلوا إلى نتيجة مفادها أن استخدام الصمغ العربي يساعد أيضاً على صحة المرأة، لأن الدهون الزائدة تسبب العديد من الأمراض النسائية. .

4. الصمغ العربي مكمل بروبيوتيك رائع:

أحد الأطعمة الثابتة في نظامنا الغذائي هو الزبادي ، الذي يعزز الهضم الصحي وامتصاص المزيد من العناصر الغذائية. البروبيوتيك، إلى جانب البكتيريا الجيدة الموجودة في الطعام، هي العوامل الرئيسية اللازمة للنمو في الجسم.

5. الصمغ العربي لتهدئة تهيج المعدة :

ومشكلة كثرة الألياف أنها قد تؤدي في بعض الأحيان إلى تهيج المعدة وجعل الأمور لا تطاق، وهناك حالات التهاب وإنتاج غازات في المعدة بسبب الألياف.

يتم إنتاج البكتيريا الجيدة كمنتج ثانوي لتخمير الألياف التي نستهلكها، ويمكن أن تسبب الغازات الزائدة عدم الراحة وآلام في البطن، وهو ما يكون الصمغ العربي أكثر قدرة على مكافحته وتهدئته.

6. يحتوي الصمغ العربي على البكتيريا الجيدة :

يمكن للصمغ العربي أن يعزز وظيفة الحماية في الجسم، وكما تعلمنا في الفقرات السابقة، يعمل الصمغ العربي بمثابة بروبيوتيك ممتاز ويدعم نمو البكتيريا الجيدة، وبالتالي إنتاج الأحماض الدهنية الأساسية والوقاية من الأمراض المعوية.

ونتيجة لذلك، تصبح الخلايا المعوية المحفزة أكثر صلابة وبالتالي أكثر صحة.

7. الصمغ العربي للمساعدة في علاج وتقليل الالتهابات :

منذ العصور القديمة، تم استخدام الصمغ العربي كدواء تقليدي لعلاج التهاب الحلق واضطرابات المعدة الناتجة عن الالتهاب، وبسبب خصائصه اللاصقة فإنه يقلل الالتهاب بشكل كبير.

8. الصمغ العربي للمساعدة في التئام الجروح :

أثبتت التجارب التي تم إجراؤها على الفئران أن الصمغ العربي قادر على شفاء الجروح في فئران المختبر، كما أن هناك دراسات أخرى أجريت على حيوانات مختلفة أظهرت أن الصمغ العربي قد يكون فعالاً في التئام الجروح عند الإنسان كما أنه مفيد و يساعد.

9. الصمغ العربي للمساعدة في الحفاظ على صحة الفم :

في العصور القديمة، استخدم الناس في الغابات نوعًا من الصمغ العربي لتنظيف أسنانهم. يبدو أن الصمغ العربي في شكل مسحوق يمكن استخدامه كأحد المكونات الرئيسية لمعجون الأسنان العشبي. فهي ناعمة نسبيًا وليست كاشطة جدًا ويمكن حتى تضمينها في معاجين الأسنان التجارية. أظهرت دراسة أن الصمغ العربي يزيل أكثر من ثلثي اللويحات على الأسنان ويعتبر حلاً طبيعياً وفعالاً للحفاظ على صحة الفم والأسنان.

10. الصمغ العربي لعلاج التهاب الحلق :

تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الصمغ العربي على تقليل التهاب الحلق الذي يسبب العديد من المضايقات، كما تحافظ على لزوجة الحلق مما يمنع بدوره جفاف الحلق.

يمكن أن يسبب جفاف الحلق أحيانًا ألمًا شديدًا في الحلق وحالات حادة مثل التورم والالتهابات البكتيرية.

11. الصمغ العربي للحماية من الارتفاع المفرط في نسبة السكر في الدم :

كما شرحنا في الفقرات السابقة، يمكن استخدام الصمغ العربي كدواء تقليدي لعلاج الجروح . كما أن له خصائص تقلل النزيف وارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يكون حلاً مناسبًا للوقاية من ارتفاع ضغط الدم .

12. الصمغ العربي للمساعدة على الهضم :

الصمغ العربي مناسب جداً لسهولة الهضم لأنه يحتوي على الكثير من الألياف القابلة للذوبان التي تسهل عمل الجهاز الهضمي وتسهل الحركة.

كما تشير الدراسات إلى أن الألياف الموجودة في الصمغ العربي يمكن أن تزيد من حركة الأمعاء.

13. الصمغ العربي للمساعدة في تخفيف الإمساك :

يحدث الإمساك بسبب حركة الأمعاء البطيئة وغير الصحية، وكما ذكرنا سابقًا، نظرًا لأن الصمغ العربي مفيد لتعزيز عملية الهضم، فيمكنه تقليل الإمساك عن طريق تحسين حركة الأمعاء.

14. الصمغ العربي للمساعدة في تقوية جهاز المناعة :

تُعرف الألياف الموجودة في الصمغ العربي بأنها مادة بيولوجية مهنية، وهي مادة يمكن أن تزيد من نمو البكتيريا الجيدة أو النباتات الطبيعية داخل الأمعاء، وتحارب وتوقف نمو البكتيريا المسببة للأمراض، لأن مسببات الأمراض قد تلحق الضرر بجهاز المناعة في الجسم وتوقف نشاطه. تسيير.

إذا كانت البكتيريا الجيدة تمنع حدوث ذلك.

15. الصمغ العربي لخفض مستويات الكوليسترول :

الألياف الموجودة في الصمغ العربي فعالة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. وقد ذكر عدة مرات في قسم الصحة الرطبة أن الألياف القابلة للذوبان تخفض نسبة الكولسترول وبالتالي لا يتم امتصاصها من خلال الأمعاء ثم تفرز عن طريق الجهاز البولي.

16. الصمغ العربي يساعد في علاج التهاب الحلق :

يعتبر الصمغ العربي أحد المكونات الرئيسية في شراب السعال والأمراض المتعلقة بالبنكرياس. أنه يحتوي على جزيئات يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي، وخاصة في الحلق والفم.

17. الصمغ العربي لمحاربة الإجهاد التأكسدي :

تشير الدراسات إلى أن الصمغ العربي يحتوي على مضادات الأكسدة ويمكن أن يساعد في محاربة الجذور الحرة، والتي تعد السبب الرئيسي للإجهاد التأكسدي الذي يدمر الخلايا والأعضاء وقد يسبب السرطان.

18. الصمغ العربي للمساعدة في إنقاص الوزن :

تحظى الألياف بشعبية كبيرة في إدارة فقدان الوزن لأنها يمكن أن تبقيك ممتلئًا لفترة أطول وتمنعك من الإفراط في تناول الطعام. كما أنه يقلل من امتصاص الدهون وهو مناسب جدًا لفقدان الوزن.

19. الصمغ العربي لتحسين وظائف الكلى :

يستخدم الصمغ العربي في أدوية علاج الكلى ويوجد عادة في النظام الغذائي للأشخاص الذين يحتاجون إلى غسيل الكلى ويوصى به أيضًا للأطفال المصابين بمرض Epi.

20. الصمغ العربي للمساعدة في حماية الكبد :

الألياف لها تأثير وقائي ويمكن أن تمنع تراكم الدهون في الكبد. كما يُستخدم في العديد من الأدوية المتعلقة بأمراض الكبد المزمنة؛ لأنه يمكن أن يحسن وظيفة خلايا الكبد ويساعد على إزالة السموم من الجسم.

21. الصمغ العربي يساعد في علاج الإسهال :

وفقا لدراسة، فقد تبين أن الصمغ العربي لديه القدرة على منع نمو البكتيريا المرتبطة بالإسهال .

الفوائد الصحية الأخرى لاستخدام الصمغ العربي:

• تساعد على تقليل الألم
• علاج الالتهاب
• التئام الجروح
• فقدان الوزن
• علاج التهاب الحلق
• علاج السعال

في حين أن الصمغ العربي غير صالح للأكل عمليًا ويجب ألا تستهلكه بشكل كامل ومباشر، إلا أن استهلاكه بكميات صغيرة جدًا ليس له أي آثار جانبية ويمكن وصفه لأي شخص.

اليوم يتم استخدام الصمغ العربي في العديد من الحالات:

• في الجيلاتين
• النشا المعدل
• الحلويات
• منتجات الألبان مثل الآيس كريم
• شربات
• الحلوى الصلبة أو الناعمة
• سيراميك
• ظرف
• مستحضرات التجميل
• الأدوية العشبية والأقراص والأمينات المستخدمة للبشرة.

بعض التحذيرات والنصائح المتعلقة بالإفراط في استخدام الصمغ العربي:

أثناء الحمل والرضاعة:

لا تزال الدراسات غير كافية حول استخدام الصمغ العربي أثناء الحمل والرضاعة، لذا من الأفضل تجنبه قدر الإمكان ليكون آمناً.

حساسية المصابين بالربو تجاه الصمغ العربي:

قد يكون لديهم حساسية للصمغ العربي.

الحساسية:

قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه نباتات أخرى، مثل الجاودار، رد فعل مماثل تجاه الصمغ العربي.

تفاعل الأدوية:

لا تتناول الصمغ العربي مع أدوية مثل الأموكسيسيلين، لأنه قد يتداخل مع امتصاص الأموكسيسيلين في الجسم. لتجنب هذا التفاعل الدوائي، تناول الصمغ العربي قبل أو بعد الأموكسيسيلين بأربع ساعات على الأقل.